Медитация, танцы, техника brain dump: Эмма Стоун рассказала, как справляется с тревожным расстройством


В рамках кампании We Thrive Inside обладательница премии «Оскар» Эмма Стоун поделилась советами о том, как сохранить психическое здоровье во время пандемии. «Многие из нас имеют дело с изоляцией, тревожностью и неуверенностью во время кризиса, вызванного коронавирусной инфекцией, – сказала она. – У 17-ти миллионов детей и подростков в Америке – то есть каждого пятого ребёнка – есть какое-либо психическое расстройство».

Сталкиваясь с тревогой, актриса практикует технику brain dump (изложение мыслей на бумаге или любом другом носителе при полной концентрации на определённом предмете – примечание редактора): «Я записываю всё, что меня беспокоит. Просто пишу, пишу и пишу, не задумываясь, не перечитывая написанное». Она отметила, что делает это перед сном, чтобы ненужные мысли не мешали её сну. Кроме того, Стоун тратит по 10-20 минут в день на медитацию, танцует прямо в доме, открывает для себя новых авторов и их произведения.

Кампания запущена Институтом детского разума (Child Mind Institute) и направлена на поддержку несовершеннолетних и их семей при помощи телемедицинских технологий. Эмма Стоун стала первым участником на правах члена правления организации. В дальнейшем ожидается подключение к инициативе Марго Робби, Джоны Хилла, Эндрю Гарфилда, Октавии Спенсер и многих других. Любой пользователь может внести пожертвования через официальный сайт центра.

Источник: Child Mind Institute

Фото: The Hollywood Reporter

Читайте также
В Сети появился тизер хоррор-сериала «Страна Лавкрафта» от продюсеров Джордана Пила и Джей Джей Абрамса
Телеканал HBO выпустил первый проморолик сериала «Страна Лавкрафта», в основу которого лёг одноимённый роман Мэтта Раффа в жанре тёмного фэнтези: Америка, ...
Киностудия имени М. Горького запустила YouTube-канал, на который выложила «Семнадцать мгновений весны»
В ряду поставщиков бесплатного контента на YouTube пополнение: Киностудия имени М. Горького создала аккаунт, на котором планирует разместить более 500 собст...
Студия Lionsgate отложила премьеры новой «Пилы» и четвёртой части «Джона Уика» на год
Четвёртый «Джон Уик» выйдет в мае 2022-м, то есть на год позднее, чем планировалось изначально. Об этом стало известно из скорректированного графика релизов...
В США от опухоли мозга умер Сэм Ллойд, известный по роли юриста в «Клинике»
На 57-м году жизни скончался актёр Сэм Ллойд. Его не стало в Лос-Анджелесе, где он жил последние 30 лет. В 2019-м у него обнаружили неоперабельную опухоль г...
Онлайн-кинотеатр Okko начал продавать билеты на виртуальные показы
Объединённая киносеть («Формула Кино», «Синема Парк», «Кино Окко») предложила зрителям посмотреть былые новинки российского проката. В рамках акции «Идём в ...
Что случилось за сутки: 1 мая
Правительство Чешской Республики снимет часть ограничений, введённых из-за угрозы коронавируса. Начиная с 11-го мая кинотеатры по всей стране смогут присту...
Также рекомендуем
На сайте Planeta.ru проходит кампания по сбору средств на новый фильм Светланы Басковой («Пять бутылок во...
К 75-й годовщине полного снятия блокады Ленинграда КИНОТВ представляет подборку кинолент о самой большой...
Вчера завершился 43-й Московский кинофестиваль, которому удалось пройти полностью офлайн. В основном его конкурсе были к...
Новая советская классика: почему стоит поддержать новый фильм Светланы Басковой
На сайте Planeta.ru проходит кампания по сбору средств на новый фильм Светланы Басковой («Пять бутылок водки», «Зелёный слоник», «За Маркс...
5 великих фильмов о блокаде Ленинграда
К 75-й годовщине полного снятия блокады Ленинграда КИНОТВ представляет подборку кинолент о самой большой трагедии в истории великого города. ...
На полях ММКФ: субъективный топ от Ксении Ильиной
Вчера завершился 43-й Московский кинофестиваль, которому удалось пройти полностью офлайн. В основном его конкурсе были картины со всего света, в параллельные ...

Последние новости

Стивен Спилберг заболел коронавирусом
Из-за этого ему пришлось пропустить вручение премии Gotham Awards.
Amazon подхватил шпионский триллер «Красная рубашка» с Ченнингом Татумом
Фильмом займётся режиссёр второго «Дэдпула» Дэвид Литч.
Обри Плаза готовит режиссёрский дебют в стиле Тима Бёртона
Это будет что-то среднее между «Фокусом-покусом» и «Битлджусом».